Você já ouvir falar em liberação miofascial? Para você que ainda não está familizarizado com esse termo, descubra nos próximos parágrafos o que signica liberação miofascial e quais os benefícios desse tipo de técnica.

O QUE É LIBERAÇÃO MIOFASCIAL?

A liberação miofascial é uma técnica terapêutica que visa relaxar e alongar a fáscia, um tecido conjuntivo que envolve e conecta os músculos, ossos e órgãos do nosso corpo.

Quando a fáscia é encurtada ou tensa, pode causar restrições na mobilidade, dor crônica e afetar a postura. Massoterapeutas e demais profissionais capacitados aplicam pressão controlada sobre os pontos de tensão na fáscia.

Isso ajuda a liberar os músculos e tecidos, restaurando a flexibilidade e melhorando a circulação sanguinea.

COMO É FEITA A LIBERAÇÃO MIOFASCIAL?

A técnica de liberação miofascial pode ser realizada de várias formas. A mais comum envolve o uso das mãos ou dispositivos específicos para aplicar pressão nas áreas afetadas.

Durante a sessão, o terapeuta identifica os pontos de tensão e aplica pressão direta e sustentada. Isso promove a liberação das aderências na fáscia, permitindo que os músculos se estendam e se movam de maneira mais eficaz. 

QUAIS OS BENEFÍCIOS DA LIBERAÇÃO MIOFASCIAL?

Agora que conhecemos um pouco sobre a liberação miofascial, é importante conhecer quais os principais benefícios dessa técnica de massagem.

Um dos primeiros benefícios é o alívio das dores musculares e articulares, o que torna essa técnica uma excelente opção para quem sofre com a fibromialgia, por exemplo.

É uma excelente opção para quem passa longas horas em posição desconfortável. Para quem trabalha em escritórios ou muito tempo de pé.

A liberação miofascial auxilia na recuperação de lesões e na redução de inflamações.

Se você está em busca de alívio para as dores, melhoria para sua mobilidade ou simplesmente deseja cuidar do seu corpo de forma mais abrangente, considere a liberação miofascail como uma rotina de autocuidado.

Não se esqueça de buscar orientação e tratamento com um profissional devidamente habilitado e experiente para garantir que a liberação miofascial seja realizada de modo seguro e eficaz. 

Invista no seu bem-estar e descubra ainda hoje os benefícios surpreendentes da liberação miofascial para seu corpo e para sua mente. Agende seu horário!