O QUE É DRENAGEM LINFÁTICA?

Uma técnica terapêutica amplamente reconhecida e praticada por massoterapeutas. Consiste numa massagem suave e ritmada que vai estimular o sistema linfático, um sistema imunológico que ajuda a combater infecções e outras doenças.

Através de movimentos delicados e precisos, o massoterapeuta é capaz de promover o fluxo linfático promovendo uma sensação de relaxamento e revitalização.

Esse tipo de massagem estimula a circulação linfática, auxiliando na eliminação de líquidos retidos e resíduos metabólicos.

É chamada de drenagem linfática justamente porque essa massagem é realizada através de movimentos específicos que seguem a trajetória dos vasos linfáticos. 

Promovendo um fluxo linfático otimizado, a drenagem linfática contribui para a redução do inchaço, melhora a circulação sanguinea e oferece alívio muscular.

QUAIS AS PRINCIPAIS TÉCNICAS DA DRENAGEM LINFÁTICA?

Existem diferentes técnicas que podem ser aplicadas pelo massoterapeuta na drenagem linfática, cada qual voltada para uma demanda específica.

A técnica Vodder emprega movimentos suaves e pressões leves para estimular o fluxo linfático.

A técnica Leduc, por sua vez, utiliza movimentos circulares e pressões graduais para tratar áreas congestionadas.

Independentemente da abordagem escolhida, o principal objetivo é sempre estimular a circulação linfática e promover o equilíbrio do corpo.

A DRENAGEM LINFÁTICA É UMA TÉCNICA DE EMAGRECIMENTO?

A resposta é não, embora ela contribua para a perda de peso. Essa técnica não é indicada para pessoas cujo objetivo primário é emagrecer. 

A drenagem linfática não é um método para a perda de peso substancial. O principal objetivo é estimular o sistema linfático para promover o equilíbrio do corpo.

Quando se trata de perda de peso, a drenagem linfática pode oferecer um suporte ao processo, combinada à alimentação saudável e prática de exercícios físicos.

Além disso, a drenagem linfática promove a remoção de líquidos retidos e toxinas do corpo, o que normalmente acaba reduzindo o inchaço e a sensação de peso, ajudando no equilíbrio do organismo.

O relaxamento produzido pela drenagem linfática ajuda na redução do estresse, que muitas vezes é o fator que contribui para o ganho de peso. Ou seja, o emagrecimento pode ser um resultado secundário desse tipo de massagem.

CONHEÇA OS PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DA DRENAGEM LINFÁTICA

Se você acha que a drenagem linfática contribui apenas para a melhora da estética, vai se surpreender ao saber que esse tipo de massagem oferece muitos outros benefícios.

Essa técnica contribui para a redução de edemas e estimula o sistema imunológico. Promove melhor circulação sanguinea e proporciona relaxamento profundo. Através do relaxamento muscular, melhora o fluxo linfático.

A drenagem linfática é uma valiosa opção para quem busca equilíbrio físico e emocional.